Sardines colorées

Sardines colorées

 

…Repas vitaminé! 

 

Ustensiles, accessoires: 

Une assiette

Un économe

 

Ingrédients: 

Une courgette

Une carotte

Une boîte de sardines à l’huile

Un citron vert

Une pincée de fleur de sel  et de poivre noir

 

Comment: 

Videz l’huile des sardines et placez-les sur l’assiette.

Râpez la courgette et la carotte en tagliatelles à l’aide de l’économe, roulez-les et disposez-les dans l’assiette.

Il ne vous reste plus qu’à ajouter quelques gouttes de citron vert, une pincée de fleur de sel et de poivre noir.

Dégustez:)

 

 

 

 

 

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