Légumes – PAULINE SONNINO-LAVEIX

15 août 2022 paulinelaveixcuisine Cuisine sans gluten, sans lactose, low FODMAPs, Entrées, Légumes, Les salées, Réintroduction progressive du lactose, Salades, Sans cuisson, sans sucre ajouté, Spéciales, végé, végétarien

Salade d’endives sucrée salée vitaminée

Réalisée en 3 minutes top chrono! Idéale en retour de balade pour une entrée vitaminée.

4 août 20224 août 2022 paulinelaveixcuisine Crus, Cuisine sans gluten, sans lactose, low FODMAPs, Entrées, Légumes, Les salées, réintroduction fodmaps, Salades, sans sucre ajouté, Sauces, Spéciales, végé, végétarien

Salade complète

Une assiette complète sans prise de tête!

27 juin 2022 paulinelaveixcuisine Cuisine sans gluten, sans lactose, low FODMAPs, Légumes, Les salées, Spéciales, végé, végétarien

Tian gratiné rapide

Rapide, simple et gourmand avec des légumes de saison... What else? 🙂

30 mai 202230 mai 2022 paulinelaveixcuisine Cuisine sans gluten, sans lactose, low FODMAPs, Légumes, Les salées, Pâtes, Riz, Spéciales, Tofu, végé, végétarien, vegan

Tagliatelles de riz iodées, courgettes, algues, gomasio

Simple, complet, savoureux !

28 mars 2022 paulinelaveixcuisine Boissons réconfortantes, Cuisine sans gluten, sans lactose, low FODMAPs, Entrées, Légumes, Les boissons, Les salées, Soupes, Spéciales, végé, végétarien, vegan

Velouté de potimarron marin

Idée pour introduire les algues riches en protéines, calcium, fer, magnésium, fibres, potassium, vitamine B9( folates), vitamine B12, zinc...De manière simple et naturelle.

28 mars 2022 paulinelaveixcuisine Cuisine sans gluten, sans lactose, low FODMAPs, Légumes, Les salées, Poissons, Riz

Saumon à l’asiatique

Exemple de lunch box complète.