Parfaites pour un petit déj’ rapido.
Ustensiles, accessoires:
Fourchette
Couteau
Bol
Ingrédients pour 2 personnes:
2 bananes à écraser à la fourchette
2 à 3 cuillères à café de purée d’amandes blanches
20g de chocolat noir à concasser
4 à 8 cuillères à soupe de flocons de sarrasin
7 amandes à concasser grossièrement
Un trait d’eau pour humidifier le mélange
En option: un soupçon de chocolat noir en poudre et quelques graines de chia
Comment:
Mélangez tous les ingrédients dans un bol, réalisez de petites boules, saupoudrez de chocolat noir en poudre. Savourez:)
PAULINE SONNINO-LAVEIX 