Matériel :
Cuillère à soupe
Blender
Verre
Ingrédients par bol :
1 banane
1 petit verre d’eau
5 cuillères à soupe de flocons de sarrasin
1 cuillère à soupe de purée d’amandes blanches
1 petite cuillère à soupe de graines de chia
1 pincée de vanille
1 cuillère à soupe de sirop d’érable
7 amandes
2 carrés de chocolat noir à concasser
Comment :
Passez la banane, l’eau et la purée d’amandes blanches au blender ( sur le mode smoothie si vous avez c’est encore mieux!)
Versez dans un bol et ajoutez le reste des ingrédients.
Votre porridge est prêt!
