Lait d’or pour une soirée spéciale immunité

La potion anti-inflammatoire, anti-oxydante, boostante pour le système immunitaire. Le must du dimanche soir.

Ustensiles, accessoires :

Bol

Casserole

Ingrédients :

Pâte de curcuma :

1 cuillère à café de poudre de curcuma

1 cuillère à café de poudre de gingembre

4 cuillères à café d’eau

Une pincée de poivre noir

Lait d’or:

1 cuillère à café de pâte de curcuma

1 petit mug de lait d’amandes

1 cuillère à café d’huile de coco

Un fond de sirop d’érable

Comment :

1°) Pour réaliser la pâte de curcuma, faites fondre tous ses ingrédients dans une casserole à feu doux. Mélangez et réservez.

Vous pourrez garder cette pâte jusqu’à un mois dans un bocal en verre au réfrigérateur.

2°) Prenez maintenant une cuillère à café de pâte de curcuma, et le reste des ingrédients que vous incorporez dans une casserole à feu doux.

Une fois tous les ingrédients mélangés et la préparation suffisamment chaude, servez-vous et régalez-vous emmitouflés dans votre plaid.

C’est la boisson anti-inflammatoire, anti-oxydante et stimulante pour le système immunitaire par excellence, paraît-il ! (Quoiqu’il en soit, c’est un délice !)

lait-dor

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