Red smoothie bowl

Red smoothie bowl

Pour un réveil en douceur.

Ustensiles, accessoires :

Casserole

bol ou verre

Ingrédients : 

Lait d’amandes ( un bol)

Graines de chia et de lin doré ( une cuillère à soupe bombée )

Confiture de framboises ( une cuillère à café)

1 banane

Une pincée de noix de coco râpée

Quelques cranberries

Quelques baies du goji

Comment

Faîtes chauffer à feu doux dans une casserole le lait d’amandes, les graines de chia et de lin doré, sans laisser bouillir.

Une fois le lait suffisamment chaud, versez-le dans un verre ou bol que vous aurez tapissé au préalable de rondelles de banane.

Ajoutez ensuite les baies, la confiture, la noix de coco râpée et les baies du goji. C’est prêt!

Red smoothie bowl 2.jpg

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