Milkshake bananes

Milkshake bananes

Ustensiles, accessoires: 

Congélateur et extracteur de jus

ou mixeur

Ingrédients pour 2 personnes: 

Environ 2/3 bananes

Lait d’amandes, de sarrasin ou riz par exemple

Glaçons si utilisation d’un mixeur

Comment: 

=> au mixeur:

Passez environ 2/3 bananes et quelques glaçons au mixeur. Puis ajoutez petit à petit du lait végétal jusqu’à ce que l’onctuosité de votre milkshake vous convienne.

=> à l’extracteur:

La veille congelez 2 bananes coupées en rondelles.

Le jour-J sortez-les du congélateur et passez-les à l’extracteur de jus. Mélangez puis ajoutez une banane fraîche et votre lait végétal petit à petit jusqu’a ce que l’onctuosité de votre milkshake vous convienne.

Il ne vous reste plus qu’à ajouter des morceaux de cookies, un trait de sirop d’érable, une pincée de cacao en poudre … À votre belle imagination!:)

Pour rappel, recette des cookies chocolat/amandes: 

Ustensiles, accessoires: 

Saladier

Four et plaque

Verre

2 petites cuillères

Ingrédients pour une dizaine de cookies: 

1 verre d’amandes en poudre

1 verre de farine de riz blanc

1 pincée de bicarbonate

2 oeufs frais

100g de chocolat noir concassé

1/2 verre environ de rapadura ou autre sucrant

Comment: 

Préchauffez votre four à 180°c.

Mélangez dans l’ordre chaque ingrédient puis à l’aide de 2 petites cuillères versez une dizaine de petits cercles sur votre plaque.

Enfournez pour environ 10/15minutes à 180°c.

 

milkshake cookie:bananes.JPG

%d blogueurs aiment cette page :