Barres gourmandes sans cuisson

Aux amandes, aux pépites de chocolat ou aux noisettes.

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 0

Temps de réfrigération : 1 heure environ ( pas indispensable).

Ustensiles, accessoires :

Un bol

Une cuillère à soupe

Une assiette

Réfrigérateur

Ingrédients :

Pour les barres aux amandes :

Flocons de sarrasin : 5 càs

Sirop d’érable : 1 càs

Purée d’amandes blanches : 1 càs

Amandes à concasser : environ 7/10

Pour les barres aux pépites de chocolat noir :

Flocons de sarrasin : 6/7 càs

Sirop d’érable : 1 càs

Purée d’amandes blanches: 1càs

Chocolat noir à concasser : 10g environ

Eau : 1càs

Pour les barres aux noisettes :

Flocons de sarrasin : 5 càs

Noisettes à concasser : 7/10

Eau : 2 càs

Sucre : 1 càs

Purée de noisettes : 1 càs

Comment :

Pour chaque préparation mélangez dans un bol puis déposez la préparation dans une assiette et aplatissez. Réfrigérez environ une heure avant de servir.