IL S’AGIT DE :

Séances de renforcement musculaire- gym douce- pilates :

Adaptées à toutes et tous pour :

Réapprendre à se faire confiance, travailler ses appuis, ses ancrages en post-partum*, après une blessure ( opérée ou non).

Chaque séance consistera en un body scan complet, un renforcement musculaire profond, en douceur et en pleine conscience, un moment stretching pour finir sur une note de détente afin de bien débuter ou finir la journée.

 : Chez vous (Paris et proche banlieue), dans un parc si la météo le permet, au cabinet ( St Lazare), en visio. Egalement : Pyla, Moulleau, Arcachon à domicile (ne pas hésiter à me joindre pour les dates).

COMBIEN : Forfait 5 séances : 220e

On prévoit quoi : une bouteille d’eau, éventuellement un tapis, je m’occupe du reste.

Qui suis-je :
Bordelaise d’origine, ancienne thésarde en droit viti-vinicole je suis désormais :
-Auteur : « A table ! Les fourneaux conscients. » et « Au tapis ! Les corps conscients. » 2018
-DU nutrition et activités physiques et sportives – Paris Descartes- 2019
-Diététicienne-nutritionniste membre du Réseau de Santé Périnatal Parisien et de la Société Française de Nutrition du Sport
-Bénévole SOS Allaitement
-Animatrice périscolaire – ateliers nutrition en partenariat avec l’association Louise Rosier

Passionnée de sport et de nutrition depuis toujours j’ai à coeur de transmettre une méthode douce et efficace pour gagner en énergie, endurance, souplesse, sur le long terme !

N’hésitez pas à me contacter pour toute question, je serais ravie que l’on échange sur ces sujets qui n’animent.

*Les séances sont babies friendly : ils pourront passer la séance tout prêt : en porte-bébé, sur le tapis, accrochés au sein, histoire de partager musculation, douceur et pouponnage.

Passionnée de sport et de nutrition depuis toujours j’ai à coeur de transmettre une méthode douce et efficace pour gagner en énergie, endurance, souplesse, sur le long terme!

PRISE DE RENDEZ-VOUS

Prise de rendez-vous par mail : pauline.laveix@live.fr

Prise de rendez-vous par téléphone : 06.50.85.21.15

*Les séances sont babies friendly : ils pourront passer la séance tout prêt : en porte-bébé, sur le tapis, accrochés au sein, histoire de partager musculation, douceur et pouponnage.

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