Catégorie : Menus

• Tapas sur le pouce

  

  Pour commencer on opte: -pour les pancakes, filets de maquereaux et légumes croquants (1) -pour les sardines citronnées (2) -pour les tacos sauce guacamole et tomate vinaigrée au basilic (3) -pour les rillettes de maquereaux à l’asiatique (4) Et on termine sur des craquelins coco (5) ou un macaron de moelleux au chocolat fondant (6).

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  18 mai 2017

  Apéritif, Crus, Cuisson douce, Desserts, Légumes, Les salées, Les sucrées, Menus, Oeufs, Poissons, Salades, Sans cuisson, vegan

• Menu printanier protéiné

  

  Jus 100% carottes, salade protéinée, pancakes en version cookies.

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  13 mai 2017

  Les salées, Les sucrées, Menus

• Menu complet, coloré, vitaminé

  Cake au thon en cuisson vapeur douce 95° au vitaliseur ou vapok Légumes marinés dans du vinaigre de riz et sauce tamari Jus oranges/gingembre à l’extracteur de jus   Cake au thon:  Ustensiles, accessoires: Vapok ou vitaliseur, leur tamis et leur panier Un saladier Une cuillère Un verre Ingrédients: 2 verres de farine de sarrasin […]

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  10 avril 2017

  Menus

• Menu fresh

  

  Frais, léger, vitaminé et local!

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  4 avril 2017

  Apéritif, Boissons réconfortantes, Crus, Cuisson douce, Desserts, Fruits, Légumes, Les boissons, Les salées, Les sucrées, Menus, Petit déjeuner/ goûter, Soupes, vegan